準備好徒步環島的裝備，大致規劃好預計行走的路線；做好行前的試走及負重練習，也籌措好足夠的旅費，基本上能夠做好這些行前準備事項，徒步環島就已經成功一半啦！
先前曾在「徒步環島系列（七）｜徒步新手必看！行前訓練、安全徒步、上路注意事項一次看」，以及「徒步環島系列（八）｜體力不好也能徒步環島，克服體能條件差的 5 個小方法」的文章，告訴大家實際徒步時的注意事項，包含建議的行進方向、行走連續彎路的技巧⋯⋯也分享若是體力不好卻想要出門徒步環島，有哪些小方法能夠幫助克服此劣勢。
看到這裡，也許你的心中多少難免還是對於徒步環島有一些小疑問，也不知道該從何處尋找解答。沒關係，接下來我將針對徒步環島常見的小疑問，一一為大家進行解惑！
（※本篇文章根據自身徒步環島經驗進行分享，大家可以參考我的經驗，但不一定適用於所有人，還是得依個人需求及當下實際狀況做調整 ）
徒步環島常見的 8 個 Q&A
Q1：半路遇到兇狗怎麼辦？
這點大概是所有徒友的共同煩惱與難題，台灣的野狗和家犬很多，牠們通常都會對路過的陌生人大聲吠叫，惡狠狠地直撲而來，有的甚至會張嘴攻擊他人，令徒友們很是頭痛且懼怕。我在徒步環島時，路上也遇過不少兇狗，向大家分享遇到兇狗我的 SOP：
與兇狗拉開距離 → 手中握著棍棒物品 → 視線不與兇狗對視 → 快步通過
- 與兇狗拉開距離：一般情況下，從遠處就能事先觀察到前方有兇狗，這時可以尋找是否能走其他替代道路避開兇狗。如果沒有替代道路或不想特地繞路，那就盡可能地與兇狗拉開距離，若是兇狗處在道路左側，行人便切換到道路右側。與兇狗站在馬路不同側，一來彼此相隔一條馬路，兇狗不見得會直接肆意地跑到對面，二來則是能夠保持適當距離；萬一兇狗不幸撲過來，也能有緩衝時間做出反應。
- 手中握著棍棒物品：將身邊的棍棒物品拿在手上，比如：登山杖、雨傘、自拍棒⋯⋯盡量將這些物品的長度伸到最長，好以嚇阻這些兇狗。通常手中有拿著棍棒物品的話，兇狗多少會感到懼怕，而不敢貿然接近。如果身上有攜帶防狼噴霧的話，也可以拿在手上預備，必要時防狼噴霧也可以嚇阻兇狗。
- 視線不與兇狗對視：狗通常會對視線注意到牠的人有反應，當你今天目光投向兇狗，牠就愈是會對你狂吠，而你也會因為眼睛看著兇狗，不小心露出驚慌失措的表情和動作，兇狗看到人愈怕，牠就愈兇。因此盡量視線不與兇狗對視，裝出一副不理不睬的模樣，就算心中害怕，也不要顯現於表情和動作之中，通常兇狗見你沒反應，就會自討沒趣地收手。
- 快步通過：半路遇上兇狗請勿逗留，快步地通過兇狗的地盤，只要離開兇狗的勢力範圍，通常牠們也不會刻意追上來，就能順利脫離危機。
Q2：住宿是否要先預訂？
以往我們在規劃旅行時，通常都會事先訂好住宿，但徒步環島是為期將近兩個月的旅行，加上全程只靠雙腳移動，旅程中的變數太大，尤其是剛出發時腳力還沒鍛鍊起來，也缺乏徒步經驗的情況下，走不到預計目的地的機率很高，因此不建議事先預訂所有住宿。
台灣住宿其實很方便，只要對於住宿地沒有特別挑三揀四，基本上都能找到旅館入住。我在徒步環島時，通常習慣先搜尋後三天旅程預計入住的旅館，等到旅程當天或前一天才預訂房間。不過遇到以下四個例外情況，我就會提前事先預訂住宿：
- 遇上連假或大型活動：連假大家都會出遊，也會提早預訂旅館，訂不到住宿的機率相對來得高，因此遇上連假得提早和其他遊客搶住宿；有些則是遇上該地區剛好舉辦大型活動，比如：演唱會、音樂祭、博覽會⋯⋯吸引大批人潮前來觀光，這時也會建議事先預訂好住宿。
- 目的地的旅館很稀少：有些地區不是觀光地，可能當地就只有一、兩間旅館，若是旅館滿房了就沒有其他選擇，這時也會建議事先預訂比較保險。
- 選擇入住廟宇香客房：廟方通常希望入住的香客提早打電話告知，不太接受當天臨時入住，因此如果徒步環島想要入住香客房的話，建議提早打電話預訂，也能事先確認該廟宇是否開放散客入住，以免撲空。
- 有自信不會更動行程：後期若是腳力都已鍛鍊上來了，也確定接下來的日子不會受到天氣因素的影響，有自信不會更動後續的行程安排，那麼事先預訂住宿也無妨。我在徒步環島後期時，就曾經直接預訂一個禮拜的住宿，因為我有自信接下來每天都能順利走到目的地。
Q3：如何預防和處理水泡？
水泡是多數徒友會碰上的問題，我在徒步環島時腳上也曾長過幾次水泡，關於如何處理水泡，有人會使用針線將水泡刺破，但我實在不敢刺破它，通常長水泡時我會擦藥膏和貼 OK 繃，等待水泡自己慢慢消掉。
長時間行走容易使腳上長水泡，或許長水泡是徒步環島必定經歷的一環，不過我們仍能透過一些方法來避免長水泡：
- 穿著五指襪：五指襪能防止腳趾之間的摩擦，因此穿著五指襪能減少腳趾長水泡的機率。
- 貼上透氣膠帶：每個人容易長水泡的部分不太一樣，可針對自身容易長水泡的部位貼上透氣膠帶，減少該部位與鞋子的摩擦。
- 安排適當的里程數：一天行走過多的里程數也是造成長水泡的原因，盡量每天安排自身能負擔的里程數行走。
- 放慢走速：走速過快也會使得腳上長水泡，放慢走速或沿途適當停下來休息，長水泡的機率自然就會降低。
Q4：如何預防和處理肌肉痠痛？
肌肉痠痛也是多數徒友會踫上的問題，不過我倒是很幸運地在整趟徒步環島旅程中很少腳痛過。長時間行走後，如果擔心隔一天起床會肌肉痠痛的話，建議睡前可做些抬腿運動，透過伸展和按摩，促進血液循環，減緩腳部的痠痛，或是使用酸痛貼布來舒緩。
至於如何防止肌肉痠痛，其實道理就跟預防水泡一樣，最根本的辦法就是安排適當的里程數，以及放慢走速，當你覺得身體很酸痛、不舒服時，可能是走太快或走太多了，行走方式需要重新調整。
除此之外，我認為穿著壓力褲也是個預防肌肉痠痛的好方法，不但能幫助徒步時減少肌肉抖動，也能加速血液循環，減少運動後的乳酸堆積和疲勞感。
Q5：衣物曬不乾怎麼辦？
徒步環島為了減少行李重量，通常只會帶兩套衣物替換，而隔日一早往往就得退房踏上旅程，因此在短暫的時間內弄乾衣物也成了重大考驗。
先前曾在「徒步環島系列（二）｜行李打包＆實用裝備分享，背包、鞋子和衣物全指南」提到如何準備環島衣物，快乾材質的衣物絕對是第一首選，就能減少一半以上曬不乾的問題。
結束一整天的徒步行程，來到旅館休息後，馬上就去洗澡或將身上衣物換掉，而不是吃飽飯、逛完街後才洗衣，早點曬衣就能提高曬乾的機率。
另外，有時曬在冷氣房會比戶外曬衣間來得好，方便的話，可將衣物曬在冷氣房，並打開電風扇對著衣物吹，一整晚下來衣物就會乾得差不多了。
如果照著以上做法，但衣物卻還是曬不乾，有些徒友會選擇使用外頭的投幣式烘衣機，有些徒友則是會使用吹風機將衣物吹乾，或是將衣物掛在登山包上，一邊徒步、一邊曬衣。
Q6：是否該結伴環島，還是獨自環島？
這部分就比較見仁見智了，傾向結伴環島的人通常是有安全方面的疑慮，想說找個伴比較好互相照應，或是認為有旅伴能夠一起討論，規劃旅程比較不會那麼吃力，旅途中也有個人能夠說話，不會感到那麼無聊或孤獨。
如果真的想找徒步環島的旅伴，建議得互相先確認彼此對於這趟旅行的目標和期望有無一致，有人喜歡邊走邊玩，不在乎一天走得多遠；但有人則會希望每天都能達成預期的公里數，專心徒步且沿途不逗留，若是彼此對於徒步環島的想法不一致，有可能走到最後會很痛苦。
我一開始曾因安全疑慮，擔心女生一個人在外徒步環島不安全，於是找了旅伴一起出門環島，但由於我和旅伴不論在體力、預算或目標上都相去甚遠，走了幾天發現實在無法互相配合，也認為這不是我所想要的徒步環島，最後便果斷決定拆夥。
實際徒步環島後，我個人比較傾向獨自環島，只要擁有危機意識，並做好安全上的預防措施，其實一個人徒步環島並不危險，而且旅行起來也比較自由，想休息就休息，遇到有趣的景點也可以多停留遊玩，不必事事都得顧慮或配合他人。
Q7：想徒步環島，但沒有那麼長的時間能出門⋯⋯
別擔心，許多徒友們也不一定有 1 至 2 個月的長假來徒步環島，除了適逢工作轉換期、大學剛畢業、擁有寒暑假、已退休的人有機會可以一次走完台灣一圈之外，其他在職中的徒友們大部分都會選擇「分段環島」，利用平常假日或連假走一段路，像拼拼圖一樣，最後把所有走過的路線連接起來。
其實分段環島反而是多數徒友會採取的方式，畢竟很少人會擁有長假且沒有任何要事在身，能夠無所顧忌地出門徒步環島。
分段環島雖然可能會少了些連續經歷冒險和挑戰的趣味、刺激，但透過分段環島的方式，能夠使平時在職沒有長假的人，一樣能夠完成徒步環島的夢想。
Q8：如何克服一路上的恐懼？
徒步環島的過程中，往往會遇到許多挑戰和困難，恐懼是來自於「未知」，過去沒有徒步環島的經驗，也不知道接下來會到底會發生什麼事，因此心中感到恐懼。
在出發環島前，可以多多請教徒友前輩的相關經驗，像我在踏上旅程前觀看了許多人徒步環島的影片和文章，遇到問題時也主動尋求前輩們的建議，這能夠幫助降低面對未知挑戰時的心中恐懼。
此外，循序漸進也很重要，徒步環島可能是個聽起來困難且不易完成的挑戰，但把這個大目標細分成許多小目標，其實就沒有想像中來得困難。
比如我本身體力不好、沒有運動習慣，覺得光靠雙腳走完台灣一圈很困難，這時我先把目標設定為能夠堅持走 5 公里就好，也許我在今日已經完成徒步 5 公里的目標，就可以稍微獎勵一下自己，接著再繼續出發。
依照自身狀況，循序漸進地完成所設下的小目標，不要一開始就給自己過多的壓力，慢慢累積起來，走著走著就環島一圈哩！
我滿習慣和享受獨處，所以一個人徒步環島時，我並沒有感受到太多的孤獨，不過偶爾走在路上也會有感到懼怕和孤單的時分。
比如走在荒涼的南迴公路上，那時天候不佳且路上只有我一位行人，使我感到害怕。而我開始唱起歌，唱歌不僅能夠壯膽，也能加速時間流逝的感受，當然，如果不喜歡唱歌的話，放個音樂也是個好方法。
一個人徒步環島其實並不孤獨，路上往往會認識許多陌生人，能夠互相交流彼此的故事。或是晚上一個人在旅館時，也能和家人、朋友講講電話，報平安及分享環島故事，都能排解心中的孤寂。
不用很厲害才開始，而是要先開始才會很厲害
徒步環島就是在路上學習如何解決困難的過程，出發前固然得事先做好一些準備沒錯，但也不需要完全做好 100% 的準備才出門，很多無法預料的事情都是在路上做中學，遇到問題就想盡辦法解決它。
「不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害」，徒步環島也是如此，只要實際踏出環島的第一步，你就已經很厲害了，而剩下的問題就待到半路上再慢慢解決。
如果對於徒步環島有任何問題，可以到 Facebook 社團「台灣徒步環島聯誼會」、「走台灣【徒步社團】」爬文、發文尋求解答，或是到Facebook伶靈的旅遊生活、Instagram（@lingling__travel）私訊我，我也很樂意解答大家的疑問，鼓勵大家在徒步環島時遇到問題都可以多多提出來討論。
徒步環島結束後，我常說自己是一路被台灣大哥照顧過來的，旅程中我受到許多陌生人溫暖且熱情的幫助，如果當初沒有他們的幫忙，或許我就沒辦法完成這趟旅程。
有人認為社會冷漠、人心自私，那麼徒步環島絕對能讓你深深地感受到什麼叫作「台灣最美的風景是人」。下一篇文章，我將分享徒步環島時與陌生人相遇的溫暖故事。
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徒步環島系列（一）｜走出你的環島夢，帶你認識不一樣的台灣與自己
徒步環島系列（二）｜行李打包＆實用裝備分享，背包、鞋子和衣物全指南
徒步環島系列（三）｜如何規劃及選擇徒步環島路線，教你選擇最適合的走法
徒步環島系列（四）｜徒步環島費用怎麼抓？真實花費＆省錢妙招分享
徒步環島系列（五）｜一個人徒步環島安全嗎？ 7 個在路上確保安全的小方法
徒步環島系列（六）｜分享 10 個環島 app 幫助旅程更便利
徒步環島系列（七）｜徒步新手必看！行前訓練、安全徒步、上路注意事項一次看
徒步環島系列（八）｜體力不好也能徒步環島，克服體能條件差的 5 個小方法
徒步環島系列（九）｜遇上野狗、水泡怎麼辦，結伴還是獨自上路？解惑徒步環島的常見問題！
